elles sont arrivées

sa y est je les ai les photos du cross RTNE de mardi a visionner dans l'album

sinon aujourd'hui un petit cours de TIOR pour bien commencer la journée se qui fait que j'ai pus courir qu'a 15h avec "Fantomas"(adj Kasper) 40'recup bien souple

et en soirée avant le dernier épisode de prison break natation ou on a pus noter le retour de certain triathlète sa fais plaisir!!!

donc 10x100 depart 2' suivi de 6x50 depart 1'

biz a tous

Comments

[chris]

Salut robbie
Merci pour les photos cela fait plaisir de vous revoir tous, mais vous avez l'air d'avoir froid?
Bonne course pour dimanche.